Opakowanie: folia.
Podana cena za jeden kilogram.
Zalecane przechowywanie w temperaturze od +13°C do +15°C

Banany – wartości odżywcze i korzyści dla organizmu

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie – łatwo dostępne, sycące i wygodne do zabrania w drogę. Ale czy banan to tylko szybka przekąska? Zdecydowanie nie! Zobacz, co dobrego robi dla organizmu:

✅ Naturalne źródło energii

• idealny przed wysiłkiem fizycznym lub jako szybkie śniadanie na wynos
• zawarte w nim węglowodany stopniowo uwalniają energię, zapobiegając nagłym spadkom cukru

✅ Wspiera odporność i regenerację

• dzięki witaminie C banan pomaga w ochronie przed infekcjami
• zawartość witaminy E wspomaga regenerację komórek

✅ Działa kojąco na układ nerwowy

• zawarty w bananach tryptofan ułatwia produkcję serotoniny – naturalnego „uspokajacza”
• doskonały banan na stres i napięcie nerwowe

✅ Sprzyja dobremu trawieniu

• błonnik pokarmowy wspomaga pracę jelit i zapobiega zaparciom

✅ Czy można jeść banana przed snem?

• tak! obecność magnezu i witaminy B6 może ułatwić zasypianie

 Kiedy lepiej ograniczyć banany?

• osoby z insulinoopornością lub cukrzycą powinny jeść je rzadziej, ponieważ zawierają sporo cukrów prostych