Zaparcia? Brak energii? Czas na zakwas!聽鉁╖akwas zawiera nie tylko korzystne bakterie probiotyczne, ale tak偶e przeciwutleniacze i witaminy B1, B2, B3 i B6, kt贸re pomagaj膮 poprawi膰 prac臋 jelit i wzmocni膰 uk艂ad odporno艣ciowy. Zakwas mo偶e r贸wnie偶 pom贸c zmniejszy膰 stan zapalny w organizmie i pom贸c w trawieniu.

Czytaj wi臋cej ↴
Poka偶 kategorie
Sortowanie domy艣lne

Zakwasy maj膮 udowodnione korzy艣ci zdrowotne, m.in:

  • Poprawiaja funkcj臋 jelit: Zawieraj膮 probiotyki, kt贸re mog膮 pom贸c w namna偶aniu po偶ytecznych bakterii w jelitach, co poprawia ich prawid艂owe funkcjonowanie i wspiera uk艂ad odporno艣ciowy.
  • Zawieraj膮 witaminy z grupy B: S膮 bogatym 藕r贸d艂em witaminy B, w tym B1 (tiaminy), B2 (ryboflawiny), B3 (niacyny) i B6 (pirydoksyny), kt贸re s膮 wa偶ne w produkcji energii i utrzymania dobrego zdrowia.
  • Zawieraj膮 minera艂y: S膮 藕r贸d艂em minera艂贸w, takich jak 偶elazo, chrom i selen, kt贸re s膮 wa偶ne dla og贸lnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
  • S膮 bogate w przeciwutleniacze: Zawieraj膮 przeciwutleniacze, kt贸re pomagaj膮 chroni膰 kom贸rki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i zmniejszaj膮 ryzyko chor贸b przewlek艂ych.
  • Wspomagaj膮 kontrol臋 cukru we krwi: Mog膮 pom贸c regulowa膰 poziom cukru we krwi i poprawia膰 wra偶liwo艣膰 kom贸rek na insulin臋, co jest wa偶ne dla utrzymania dobrego zdrowia i zmniejszenia ryzyka cukrzycy.

Nale偶y zauwa偶y膰, 偶e chocia偶 zakwasy stanowi膮 wa偶n膮 cz臋艣膰 zdrowej diety, nie nale偶y ich spo偶ywa膰 w nadmiernych ilo艣ciach. U os贸b wra偶liwych, mog膮 powodowa膰 problemy trawienne i inne problemy zdrowotne, dlatego wa偶ne jest, aby porozmawia膰 z lekarzem przed spo偶yciem du偶ych ilo艣ci kieszonek i zakwas贸w przed w艂膮czeniem ich do swojej diety.