farma-oraganiczna.pl
Kategoria
Cena
Tag
Kategorie i filtry
Kategoria
Filtruj wg ceny

Owoce i warzywa

馃崕馃崘Pachn膮ce natur膮 i dojrzewaj膮ce w swoim naturalnym rytmie w otoczeniu soczystej, 艣wie偶ej zieleni馃尡, nasze owoce i warzywa s膮聽doskona艂ym wyborem dla ka偶dego, kto dba o swoje zdrowie i samopoczucie. W naszym sklepie znajdziesz 艣wie偶e owoce i warzywa tylko z certyfikowanych gospodarstw, gdzie do uprawy wykorzystane zosta艂y naturalne 艣rodki, bez pestycyd贸w i sztucznych nawoz贸w.

Marka: 
PORTO MUINOS
Dost臋pno艣膰:

193 w magazynie

14,65 

Dodaj do koszyka
Marka: 
PORTO MUINOS
Dost臋pno艣膰:

15 w magazynie

49,84 

Dodaj do koszyka
Marka: 
PORTO MUINOS
Dost臋pno艣膰:

865 w magazynie

16,63 

Dodaj do koszyka
Marka: 
AARTS
Dost臋pno艣膰:

191 w magazynie

17,52 

Dodaj do koszyka
Marka: 
CELIKO
Dost臋pno艣膰:

268 w magazynie

7,99 

Dodaj do koszyka
Marka: 
PUFFINS
Dost臋pno艣膰:

94 w magazynie

23,36 

Dodaj do koszyka
Marka: 
BIO PLANET
Dost臋pno艣膰:

87 w magazynie

13,49 

Dodaj do koszyka
Dost臋pno艣膰:

17 w magazynie

26,68 

Dodaj do koszyka
Dost臋pno艣膰:

240 w magazynie

12,18 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

15 w magazynie

12,41 

Dodaj do koszyka
Marka: 
BIO PLANET
Dost臋pno艣膰:

468 w magazynie

11,24 

Dodaj do koszyka
Marka: 
BIO PLANET
Dost臋pno艣膰:

293 w magazynie

23,81 

Dodaj do koszyka
Dost臋pno艣膰:

25 w magazynie

17,93 

Dodaj do koszyka
Marka: 
TERRASANA
Dost臋pno艣膰:

22 w magazynie

36,08 

Dodaj do koszyka
Marka: 
RUNOLAND
Dost臋pno艣膰:

74 w magazynie

12,19 

Dodaj do koszyka
Marka: 
RUNOLAND
Dost臋pno艣膰:

114 w magazynie

34,45 

Dodaj do koszyka
Marka: 
CELIKO
Dost臋pno艣膰:

298 w magazynie

8,65 

Dodaj do koszyka
Dost臋pno艣膰:

370 w magazynie

99,42 

Dodaj do koszyka
Marka: 
KROKUS
Dost臋pno艣膰:

281 w magazynie

17,90 

Dodaj do koszyka
Marka: 
AARTS
Dost臋pno艣膰:

40 w magazynie

17,29 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

29 w magazynie

10,04 

Dodaj do koszyka
Marka: 
RUNOLAND
Dost臋pno艣膰:

43 w magazynie

9,83 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

570 w magazynie

27,62 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

22 w magazynie

6,56 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

25 w magazynie

5,92 

Dodaj do koszyka
Dost臋pno艣膰:

32 w magazynie

28,58 

Dodaj do koszyka
Dost臋pno艣膰:

16 w magazynie

14,71 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

335 w magazynie

36,46 

Dodaj do koszyka
Marka: 
POLSKA
Dost臋pno艣膰:

61 w magazynie

7,48 

Dodaj do koszyka
Marka: 
NATURAVENA
Dost臋pno艣膰:

3364 w magazynie

6,80 

Dodaj do koszyka
Marka: 
RUNOLAND
Dost臋pno艣膰:

616 w magazynie

8,80 

Dodaj do koszyka

艢wie偶e EKO owoce i warzywa zawieraj膮 wi臋cej witamin i minera艂贸w ni偶 te uprawiane przy u偶yciu zwi膮zk贸w chemicznych odpowiadaj膮cych za ich doskona艂y wygl膮d i szybki wzrost. Oferowane przez nas EKO warzywa i owoce posiadaj膮 certyfikat nadany przez Bioekspert Sp. z o.o., jednostk臋 certyfikuj膮c膮 w rolnictwie ekologicznym upowa偶nion膮 przez Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi (nr certyfikatu PL-EKO-04).

Owoce i warzywa – dlaczego warto je je艣膰?

艢wie偶e owoce i warzywa s膮 doskona艂ym 藕r贸d艂em b艂onnika, dlatego wskazane s膮 w diecie os贸b z problemami uk艂adu pokarmowego. Dzi臋ki zawarto艣ci witamin A, E, C, B i beta-karotenu, poprawiaj膮 odporno艣膰, a u os贸b odchudzaj膮cych si臋 mog膮 stanowi膰 zamiennik przek膮sek, gdy偶 w wi臋kszo艣ci s膮 niskokaloryczne. U dzieci, dzi臋ki zawarto艣ci wapnia, 偶elaza, fluoru, magnezu, cynku, miedzi i jodu, wspomagaj膮 wzrost i rozw贸j. U os贸b zmagaj膮cych si臋 z cukrzyc膮 lub nietolerancj膮 glukozy, warto si臋ga膰 po nieco mniej dojrza艂e, aby ograniczy膰 poda偶 cukru, kt贸rego ilo艣膰 wzrasta w miar臋 dojrzewania. Owoce i warzywa korzystnie wp艂ywaj膮 te偶 na uk艂ad krwiono艣ny, hamuj膮c rozw贸j nadci艣nienia i mia偶d偶ycy. Poprawiaj膮 koncentracj臋 i pami臋膰.

Jedz kolorowo!

Naturalny kolor warzyw i owoc贸w mo偶e by膰 wskaz贸wk膮, jak zadba膰 o swoje zdrowie w spos贸b celowany.

Zielone broku艂y, brukselka, jarmu偶, pietruszka lub szpinak s膮 bogatym 藕r贸d艂em 偶elaza. Przeciwutleniacze (antocyjany i likopen), a wi臋c zwi膮zki dzia艂aj膮ce antynowotworowo, znajduj膮 si臋 g艂贸wnie w czerwonych owocach i warzywach, takich jak papryka, czerwona cebula, buraki, rzodkiewka, pomidory, wi艣nie, czere艣nie, truskawki, granaty czy 偶urawina.

呕贸艂te i pomara艅czowe owoce i warzywa to bogactwo beta-karotenu, z kt贸rego powstaje witamina A. Wspomagaj膮 wi臋c wzrok, poprawiaj膮 wygl膮d sk贸ry, w艂os贸w i paznokci, wspomagaj膮 te偶 walk臋 z nadci艣nieniem i wysokim poziomem cholesterolu. Zawieraj膮 witamin臋 C i potas, co korzystnie wp艂ywa na serce i poprawia odporno艣膰.

Owoce i warzywa w diecie

Decyduj膮c si臋 na EKO owoce i warzywa, mo偶emy wzbogaca膰 nasz codzienny jad艂ospis przez ca艂y rok. Najlepiej je艣膰 je na surowo, dodaj膮c do jogurt贸w, p艂atk贸w lub musli, a warzywa gotowa膰, piec i dusi膰 lub te偶 spo偶ywa膰 na surowo. Miksuj膮c np. truskawki z naturalnym kefirem lub mlekiem ro艣linnym, otrzymamy owocowy, orze藕wiaj膮cy nap贸j. Gotowane buraki z rukol膮, sosem balsamicznym i oliw膮 mo偶emy je艣膰 w postaci wega艅skiego carpaccio. W przypadku dolegliwo艣ci brzusznych, surowa marchewka pomo偶e nam przy zaparciach, a gotowana w biegunce.

Owoce i warzywa s膮 podstaw膮 diety wegetaria艅skiej. Ma ona korzystny wp艂yw na nasz organizm, dostarczaj膮c najwa偶niejszych sk艂adnik贸w pozwalaj膮cych zachowa膰 zdrowie i energi臋 przez d艂ugi czas. Braki bia艂ka uzupe艂niamy produktami str膮czkowymi, takimi jak fasola, groch, soja, soczewica czy ciecierzyca. Przy nietolerancji ro艣lin str膮czkowych, warto rozwa偶y膰 zmian臋 formy ich przygotowywania i podawa膰 w postaci past, kotlet贸w lub przetwor贸w takich jak tofu czy tempeh. Warto te偶 gotowa膰 je w 艣wie偶ej wodzie, innej ni偶 ta kt贸ra s艂u偶y艂a do namaczania. Dodaj膮c sod臋 oczyszczon膮 do gotowanych str膮czk贸w, zmniejszamy te偶 ilo艣膰 zwi膮zk贸w odpowiedzialnych za wytwarzanie gaz贸w. Ze str膮czk贸w mo偶na przygotowa膰 po偶ywne kremowe zupy, pasty do pieczywa lub bezglutenowe desery.

Owoce i warzywa suszone

Nasze suszone EKO owoce i warzywa s膮 w 100% naturalne i nie zawieraj膮 sztucznych dodatk贸w. Suszenie EKO warzyw i owoc贸w odbywa si臋 na s艂o艅cu lub gor膮cym powietrzem. Sezonowo艣膰 warzyw i owoc贸w nie pozwala nam cieszy膰 si臋 ich 艣wie偶o艣ci przez ca艂y rok, dlatego suszenie jest naturalnym sposobem przed艂u偶ania trwa艂o艣ci. Suszenie mo偶e odbywa膰 si臋 metod膮 konwekcyjn膮 – czyli powietrzno-owiewow膮, kontaktow膮 – gdy czynnikiem susz膮cym jest wymiennik ciep艂a, podczerwieni膮 – gdy energia cieplna jest przekazywana w postaci promiennik贸w podczerwieni lub metod膮 suszenia kontaktowego w podci艣nieniu.EKO warzywa i owoce nie zawieraj膮 zwi膮zk贸w siarki, stosowanej jako konserwant chroni膮cy przed ple艣ni膮. Te siarkowane zachowuj膮 偶ywe kolory, natomiast suszone naturalnie blakn膮 w procesie suszenia, co cz臋sto zniech臋ca do ich kupowania, gdy偶 wygl膮daj膮 mniej atrakcyjnie. Dwutlenek siarki to bezbarwny, dusz膮cy gaz, kt贸ry ma dzia艂anie bakteriob贸jcze i grzybob贸jcze, jest sztucznie uzyskiwany poprzez spalanie siarki. Symbol E 220 na opakowaniu oznacza u偶ycie zwi膮zk贸w siarki (siarczany, siarczyny) w procesie przygotowania produktu. Taki proces powoduje jednak utrat臋 cennej witaminy B12. Obecno艣膰 zwi膮zk贸w siarkowych w suszonych owocach i warzywach mo偶e powodowa膰 b贸le g艂owy, duszno艣ci z napadami astmatycznymi czy nudno艣ci.

Suszone owoce i warzywa zawieraj膮 du偶o cukru, dlatego lepiej spo偶ywa膰 je jako szybk膮 i wysokoenergetyczn膮 przek膮sk臋 razem z innymi daniami.

Owoce i warzywa liofilizowane

Liofilizowanie owoc贸w jest jedna z najlepszych metod suszenia owoc贸w i warzyw. Odbywa si臋 ono przez wymra偶anie wody. Owoce i warzywa mrozi si臋 najpierw w temperaturze do -40 st. C,co ma na celu pozbycie si臋 wszelkich zwi膮zk贸w powoduj膮cych fermentacj臋 naturalnego produktu, bakterii chorobotw贸rczych i ple艣ni. Nast臋pnie wytwarza si臋 pr贸偶ni臋, niezb臋dn膮 do rozpocz臋cia parowania wody. Takie produkty zachowuj膮 w pe艂ni sw贸j smak i zapach oraz wszystkie warto艣ci od偶ywcze. Poniewa偶 suszenie odbywa si臋 ze stanu zamro偶onego, witaminy i sk艂adniki aktywne zachowuj膮 w pe艂ni swoje w艂a艣ciwo艣ci.

Owoce i warzywa s艂u偶膮 nam wi臋c do poprawy zdrowia i samopoczucia. Dlatego warto je艣膰 ich jak najwi臋cej, a tak偶e r贸偶norodnych – bo ka偶dy gatunek ma swoje w艂a艣ciwo艣ci lecznicze. Pami臋tajmy te偶 o tym, 偶eby 艣wie偶e owoce i warzywa my膰 dok艂adnie przed spo偶yciem.

regulamin sklepu internetowego