80 w magazynie
16,56 zł
35 w magazynie
18,05 zł
33 w magazynie
14,20 zł
12 w magazynie
11,98 zł
73 w magazynie
14,42 zł
65 w magazynie
13,97 zł
13 w magazynie
15,73 zł
704 w magazynie
11,17 zł
775 w magazynie
11,17 zł
48 w magazynie
20,57 zł
39 w magazynie
11,24 zł
51 w magazynie
19,52 zł
27 w magazynie
69,56 zł
417 w magazynie
7,45 zł
65 w magazynie
15,08 zł
69 w magazynie
54,65 zł
76 w magazynie
16,63 zł
177 w magazynie
29,51 zł
122 w magazynie
20,26 zł
61 w magazynie
22,26 zł
76 w magazynie
26,63 zł
751 w magazynie
14,34 zł
17 w magazynie
22,62 zł
114 w magazynie
13,62 zł
546 w magazynie
13,10 zł
359 w magazynie
12,73 zł
52 w magazynie
23,42 zł
33 w magazynie
9,92 zł
194 w magazynie
5,99 zł
113 w magazynie
5,99 zł
131 w magazynie
16,28 zł
665 w magazynie
22,19 zł
858 w magazynie
15,52 zł
823 w magazynie
11,10 zł
370 w magazynie
81,28 zł
W strefie keto, wybór odpowiednich owoców i warzyw odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu niezbędnych składników odżywczych przy minimalnej ilości węglowodanów. Skupienie się na warzywach niskowęglowodanowych, takich jak szpinak, brokuły i awokado, umożliwia dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów bez zakłócania procesów metabolicznych związanych z dietą keto.
Wprowadzenie odpowiednich tłuszczów do diety keto odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii i dostarczaniu niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wybór zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek, awokado czy orzechy, wspiera proces spalania tłuszczu jako głównego źródła energii.
W diecie keto, można wybrać odpowiednie mąki, kasze i makarony, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi węglowodanowej. Preferowanie mąk niskowęglowodanowych, takich jak mąka migdałowa czy kokosowa, umożliwia cieszenie się ulubionymi potrawami bez ryzyka zakłócenia procesów ketozy, jednocześnie dostarczając błonnika i innych cennych składników odżywczych.
Jednym z elementów zapewnienia odpowiedniej dawki białka i tłuszczu jest wybór odpowiedniego rodzaju nabiału. Wybór produktów niskowęglowodanowych, takich jak ser żółty czy ghee, umożliwia uzupełnienie poziomu białka, jednocześnie minimalizując spożycie węglowodanów, co jest istotne w diecie keto.
Jak w każdej diecie, również dieta ketogeniczna wymaga odpowiedniego nawodnienia organizmu. U nas możesz wybrać napoje bez dodatku cukru, takich jak woda mineralna czy herbata zielona, co pozwoli Ci uniknąć niepotrzebnych węglowodanów, jednocześnie dostarczając organizmowi niezbędnej ilości płynów i elektrolitów.
Przetwory owocowe są prawdziwym wyzwaniem w dicie keto. Zaleca się spożywanie przetworów niskowęglowodanowych, takich jak konfitury bez dodatku cukru czy musy owocowe z owoców z małą zawartością węglowodanów.
Istnieje wiele słodyczy bez cukru i z niską zawartością węglowodanów, które mogą być z powodzenie jedzone przez osoby chcące utrzymać stan ketozy. Wybór bakalii niskowęglowodanowych, takich jak orzechy nerkowca czy migdały, umożliwia cieszenie się przekąskami o słodkim smaku, bez ryzyka zakłócenia procesów metabolicznych związanych z dietą keto, jednocześnie dostarczając cennych składników odżywczych.
Znajdziesz u nas potrawy mięsne czy sałatki z dodatkiem zdrowych tłuszczów, zarówno zupy, jak i dania główne. W naszej strefie keto mamy wybrane produkty z naszego sklepu, które cechuje niska zawartości cukru i węglowodanów. Sprawdź!
GlobalMED Solutions
Farma Organiczna
Ekologiczne produkty z dostawą do domu
© 2023 farma-organiczna.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.