Nasza kategoria bakalie, ziarna i kiełki keto to kopalnia produktów do wypieków i dodatków do sałatek. Znajdziesz tu świeże kiełki keto takie jak kiełki słonecznika, brokułu czy lucerny, ziarna słonecznika idealne do sałatek keto czy najróżniejsze rodzaje orzechów. Zobacz teraz!
29 w magazynie
71,20 zł
Orzechy brazylijskie to odżywcza potęga i doskonałe źródło zdrowych tłuszczów nienasyconych. Zawierają także błonnik, witaminy i minerały. Wzmacniają odporność dzięki zawartości selenu - ważnego minerału wspierającego układ odpornościowy. Regularne spożywanie orzechów brazylijskich może pomóc w poprawie ogólnego zdrowia i koncentracji. A przede wszystkim są pyszne i można je spożywać jako przekąskę lub dodawać do sałatek i innych dań, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk wartości odżywczych
26 w magazynie
83,23 zł
263 w magazynie
8,11 zł
350 w magazynie
15,38 zł
1517 w magazynie
15,38 zł
413 w magazynie
10,82 zł
Bakalie keto to przede wszystkim orzechy – brazylijskie, nerkowca, laskowe czy włoskie.
Najmniej węglowodanów zawierają orzechy brazylijskie i od nich warto zaczynać dietę keto. Sa też bogatym źródłem selenu, który stanowi ochronę komórek nerwowych przed stresem oksydacyjnym. Selen odgrywa też ważną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji włosów i paznokci oraz jest potrzebny przy produkcji plemników.
Orzechy laskowe natomiast cechują się jedną z najmniejszych zawartości węglowodanów spośród wszystkich orzechów. Mają sporo białka, błonnika, witamin i minerałów. Na szczególna uwagę zasługuje białko jakiego dostarczają – będzie cennym uzupełnieniem diety sportowców i osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową. Ponadto, orzechy laskowe zawierają zdrowe tłuszcze, które pomagają w utrzymaniu optymalnego poziomu cholesterolu i wzmacniają serca.
Orzechy włoskie, inaczej znane są z dużej zawartości kwasu alfa-linolenowego (ALA), który należy do kwasów omega-3 odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i serca. Poprawiają pamięć i koncentrację oraz zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Przyspieszają metabolizm i pomagają w utracie zbędnych kilogramów. Są bogate w magnez i żelazo – dwa pierwiastki odpowiadające za wytwarzanie energii i utrzymaniu prawidłowego poziomu hemoglobiny. Poprawiają wytrzymałość organizmu i zapewniają stabilny poziom energii na długie godziny.
W odróżnieniu od innych orzechów, pistacje zawierają stosunkowo dużo węglowodanów, nie beda więc najlepszym wyborem do rozpoczynania diety keto. Pomimo to, warto je sporadycznie włączać do swojego menu, ze względu na dużą zawartość witaminy C i witamin z grupy B.
Oprócz licznych witamin i minerałów. sezam czarny może być doskonałym dodatkiem do diety keto. Zawiera przeciwutleniacze – sezamol oraz sezamolinę, które chronią wątrobę przed toksycznymi związkami. Zawierają dużo błonnika, który usprawni prace przewodu pokarmowego i ochroni przed zaparciami.
A jeśli zastanawiasz się, co dodać do sałatki keto, to musisz sięgnąć po nasze świeże kiełki – ze słonecznika, lucerny, brokuła czy rzodkiewki. Wzbogacą Twoja sałatkę w liczne witaminy, dodadzą fantazyjnego wyglądu a ich smak pozostawi po sobie niezapomniane wrażenie.
GlobalMED Solutions
Farma Organiczna
Ekologiczne produkty z dostawą do domu
© 2023 farma-organiczna.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
