Nabiał i jaja

Nabiał i jaja

Czy wiesz, że produkty w kategorii nabiał i jaja mogą być zdrowe? Wiele z nich ma już dziś swoje roślinne odpowiedniki, czasami jednak warto zatrzymać się przy tradycyjnej wersji.

Jaja kurze zawierają wysokiej jakości białko konieczne dla budowy mięśni oraz wiele składników odżywczych, takich jak witaminy D, A, E, K i B12 oraz minerały takie jak m.in. potas, fosfor, żelazo i selen. Cennym składnikiem tych jaja jest również luteina i zeaksantyna, które sa odpowiedzialne za zdrowie naszych oczu i dobry wzrok.

Jaja przepiórcze i zamienniki jaj

Chociaż są mniejsze od jaj kurzych, zawierają większą ilość składników odżywczych niż one – białka, witamin z grupy B czy żelaza. Jedząc jaja przepiórcze dbasz o swoją odporność oraz skórę i włosy.
A jeśli odżywiasz się wege, też znajdziesz tu coś dla siebie. Nasze zamienniki jaj w proszku na bazie mączki chleba świętojańskiego, mąki kukurydzianej i roślinnych białek z grochu i słonecznika są całkowicie naturalne i nie zawierają chemicznych dodatków. Mogą być używane do pieczenia lub przygotowania omletów i zapewniają podobne wartości odżywcze jak jaja tradycyjne.

Coraz więcej osób decyduje się dzisiaj na napoje roślinne zastępujące mleko, niezależnie od alergii na laktozę lub wyboru diety roślinnej. W naszej kategorii Nabiał i jaja znajdziesz napoje roślinne na bazie soi, migdałów, ryżu, orzechów i innych ziaren. Często są wzbogacane wapniem, witaminą D i innymi składnikami odżywczymi, aby dorównać wartością odżywczą mleku krowiemu.