KASZA BULGUR BIO 500 g

SKŁADNIKI
Ekologiczna kasza bulgur z PSZENICY durum

🌾 Kasza bulgur – sekret zdrowia zamknięty w ziarnach

Kasza bulgur to jeden z tych produktów, które zasługują na szczególne miejsce w naszej kuchni – nie tylko ze względu na wyjątkowy smak i wszechstronność, ale przede wszystkim na bogactwo wartości odżywczych, którymi wyróżnia się na tle innych kasz pszenicznych To doskonały wybór dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie, sylwetkę i codzienne samopoczucie.

Kasza bulgur to skarbnica błonnika i węglowodanów złożonych

Kasza bulgur powstaje z ziaren pszenicy, które są częściowo gotowane, suszone i łamane. Dzięki temu zachowuje mnóstwo cennych składników odżywczych:

• Duża ilość błonnika pokarmowego:

  • Wspomaga prawidłową pracę układu pokarmowego.

  • Reguluje perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom.

  • Daje dłuższe uczucie sytości, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

• Węglowodany złożone:

  • Dostarczają energii na wiele godzin.

  • Nie powodują gwałtownych skoków cukru we krwi, co jest istotne dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.

• Niski indeks glikemiczny:

  • Sprawia, że kasza bulgur jest idealna dla diabetyków.

  • Pomaga w utrzymaniu stałego poziomu energii w ciągu dnia.

Bogactwo witamin z grupy B

Kasza bulgur to prawdziwy sojusznik układu nerwowego, ponieważ zawiera cenne witaminy z grupy B:

• Witamina B1 (tiamina):
  • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca.
  • Uczestniczy w przemianach energetycznych w organizmie.
• Witamina B3 (niacyna):
  • Pomaga w redukcji zmęczenia.
  • Korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.
• Witamina B6 (pirydoksyna):
  • Wspiera produkcję czerwonych krwinek.

Wpływa korzystnie na nastrój, wspierając produkcję serotoniny.

Minerały dla zdrowia mózgu i kości

Kasza bulgur to również cenne źródło minerałów, które pełnią ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu organizmu:

• Magnez:

  • Wspomaga pracę mięśni i układu nerwowego.

  • Łagodzi objawy stresu i poprawia koncentrację.

• Fosfor:

  • Kluczowy dla zdrowia kości i zębów.

  • Bierze udział w przemianach energetycznych.

• Żelazo:

  • Niezbędne w procesie tworzenia hemoglobiny.

  • Zapobiega anemii i przewlekłemu zmęczeniu.

• Cynk:

  • Wspiera odporność organizmu.

  • Bierze udział w regeneracji tkanek i gojeniu ran.

Kasza bulgur w codziennej diecie

To, co wyróżnia kaszę bulgur na tle innych kasz, to nie tylko jej smak, ale i wszechstronność:

• Przygotowanie:

  • Wypłukać na sitku pod bieżącą wodą, następnie odcedzić i zalać świeżą wodą (1/2 szkl. kaszy na 1 szk. wody) i gotować pod przykryciem ok. 12-15 minut.

• Wszechstronność:

  • Pasuje zarówno do dań mięsnych, jak i wegetariańskich.

  • Idealna do sałatek, zup, dań głównych i deserów.

  • Doskonale komponuje się z warzywami, ziołami i oliwą z oliwek.

• Niska kaloryczność:

  • Świetna dla osób na diecie redukcyjnej.

  • Dodaje sytości bez nadmiernej ilości kalorii.

Dlaczego warto włączyć kaszę bulgur do diety?

Kasza bulgur to produkt, który warto mieć w kuchni, ponieważ:

• Wspomaga zdrowie układu pokarmowego dzięki błonnikowi.
• Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.
• Dostarcza witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
• Jest szybka i łatwa w przygotowaniu.
• Pasuje do niemal każdego dania.

Kasza bulgur to coś więcej niż tylko zamiennik ryżu czy ziemniaków. To bogactwo natury, które może realnie wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie. Warto wprowadzić ją do codziennego jadłospisu i cieszyć się smakiem oraz korzyściami płynącymi z tak prostego, a jednocześnie niezwykle wartościowego produktu.

Kup teraz i sprawdź!

WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g:
Wartość energetyczna 342 Kcal/1432 KJ:
Tłuszcz 1,3
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2
Węglowodany 58
w tym cukry 0,4
Błonnik 18
Białko 12
Sól 0,04

INFORMACJA ALERGENNA
ORZECHY (brazylijskie, nerkowca, włoskie, laskowe, migdały), ORZESZKI ZIEMNE, SOJĘ, SEZAM, SELER

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
W suchym i chłodnym miejscu.