MIESZANKA NA FALAFEL 140 g

SKŁADNIKI
mąka z ciecierzycy (41 %), mąka z PSZENICY ORKISZ preparowana termicznie (39 %), cebula suszona, pietruszka suszona, przyprawy [sól, czosnek, chili, imbir, kolendra, cynamon, kmin rzymski].
OPIS
Wegański falafel z ciecierzycą i orkiszem. Opakowanie 140 g zawiera 4 porcje po 35 g, 4 falafele.
Źródło białka. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego. Bez dodatku cukrów. Zawiera naturalnie występujące cukry.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Zawartość torebki wsypać do miski, zalać 230 ml gorącej wody (ok. 80 C), dokładnie wymieszać.
2. Pozostawić masę na 15 minut.
3. Uformować i usmażyć kotleciki na oleju.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 1455 kJ/345 kcal
Tłuszcz: 3,9 g
w tym kwasy nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 54 g
w tym cukry: 7,8 g
Błonnik: 13 g
Białko: 17 g
Sól: 3,0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.